毎日、化粧水・美容液・クリームなどを塗るのは面倒ですよね。
「スキンケアをしない方が肌が綺麗になる」という話もありますし、しなくてもいいかと思いたくなる気持ちも分かります。
しかし、実はスキンケアを怠ると、ボロボロの肌になってしまうリスクが高まります。
そこでこの記事では、スキンケアをしないと将来どのような肌トラブルが起こるのかを詳しく解説します。
スキンケアしないと将来的に肌トラブルが増えるかも
スキンケアを怠ると、肌トラブルが発生するリスクが高まります。
ここからは具体的にお肌にどんな悪影響を与えるのか見ていきましょう。
肌が乾燥しやすくなる
私たちの肌はもともと保湿機能を持っていて、うるおい（水分量）を一定に保っています。
しかし年齢を重ねるにつれて機能が低下し、乾燥しやすくなってしまいます。
カサカサになったり、粉を吹いたような状態になったり…。
ただ、スキンケア用品を使っていれば、減ってしまったうるおいを補い、乾燥肌の悪化を防げます。
ベタつき・てかりが起こる
スキンケアで十分保湿していれば、肌が必要以上に皮脂を分泌することを防げます。
スキンケアをしないせいで、「目元やほおは乾燥しているのに、額や鼻筋はテカテカと光っている…」といったバランスの悪い状態になるかもしれません。
皮脂は肌を潤すために分泌されるものですが、肌が乾燥して水分が少なくなると、肌はもっとうるおいを確保しようとして皮脂を過剰に分泌します。
これが、肌のベタつきやテカリの原因となります。
ニキビ・吹き出物・赤みが目立つ
ニキビや吹き出物・赤みは、バリア機能の低下が大きな原因です。
肌のバリア機能は、肌表面の角質層が水分を保持し、外部からのさまざまな刺激から肌を守る重要な役割を果たしています。
しかし、お肌の手入れをしないとバリア機能が下がりやすくなり、肌は刺激に敏感になります。
結果的に肌トラブルが起きやすくなってしまうんです。
シミやそばかすが増える
日焼け後のスキンケアを怠ると、シミやそばかすの数が増えたり、濃く大きくなったりしてしまいます。
紫外線は肌にダメージを与え、メラニン色素の過剰な生成を促します。
シミ・そばかすの対策としては美白コスメが効果的。
美白ケア製品は、シミやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑える働きがあります。
今からスキンケアをしっかり行い、シミやそばかすの発生・悪化を防ぎましょう。
シワ・たるみが生じる
口元の深いほうれい線、目元の場合の小ジワ・ちりめんジワ。
シワやたるみは主にコラーゲンやエラスチンが減ってしまって、肌が弾力やハリを失ってしまうために起こります。
年齢とともにどうしても肌の弾力性が低下するのですが、対策としてコラーゲンやエラスチンを補う成分を含むスキンケアを使うのがおすすめ。
日々のスキンケアで肌の弾力を維持できれば、シワやたるみの予防・改善が期待できますよ。
毛穴が目立つ
スキンケアを怠ると、毛穴が目立ち始めるかもしれません。
毛穴の種類は大きく分けて「詰まり毛穴」と「たるみ毛穴」の2種類あります。
「詰まり毛穴」は、皮脂が過剰に分泌されて毛穴に詰まることで起こります。
皮脂の分泌を抑えるビタミンC配合の化粧水や美容液が効果的です。
「たるみ毛穴」は肌の弾力が失われて皮膚がたるむことで毛穴が広がる現象で、特に30代後半以降の方に多く見られます。
たるみを改善するレチノール（ビタミンA）が含まれた製品がおすすめです。
適切なケアを続ければ、毛穴が目立ちにくくなり、肌をきれいに保つことができるんです。
未来の自分のために！スキンケアのポイント
肌トラブルを予防するにはスキンケアが重要ですが、具体的に何をすればいいのか迷ってしまいますよね。
そこでここからは将来のために知っておきたい、スキンケアのポイントを紹介していきます。
基本的なスキンケアを徹底する
たとえ面倒に感じる日があっても、基本的なスキンケアを徹底しましょう。
例えば洗顔後は、すぐに化粧水で肌に水分を補給してください。
水分が蒸発しないように、美容液やクリームなど油分の多いアイテムで肌に蓋をすることも忘れずに。
些細なことのように見えますが、毎日のスキンケアは美しい肌を保つために欠かせないんです。
毎日、紫外線対策をする
肌の老化の原因は、約8割が紫外線によるものと言われています。
紫外線によるダメージは、シミやそばかす・シワ・たるみ・乾燥など、さまざまな肌トラブルを引き起こします。
夏場は日差しが強いため日焼け対策を意識する方が多いですが、それ以外の季節や天気が悪い日でも紫外線は降り注いでいます。
一年中、日焼け止めを塗ることが大切なんです。
悩み別のケアを始める
「今は深刻な悩みが無い」という方も、鏡で自分の肌をよく観察してみましょう。
- 毛穴の開き
- シミ、くすみ
- 目もとや口もとの小じわ
- 肌の弾力低下
こういった変化は年齢を重ねることによる自然な現象ですが、それぞれの悩みに合わせたスキンケアアイテムを選ぶと改善する可能性が高いです。
例えば肌のハリが気になる場合は、肌の弾力を高める成分（コラーゲンやエラスチン）が含まれた美容液がおすすめです。
自分の肌の状態を把握し、それに合わせたケアを始めると、将来もすっぴんに自信を持てるでしょう。
まとめ
化粧や紫外線、汚れやダメージに日々さらされる肌は、年齢と共にその機能が衰えてきます。
スキンケアを怠ると、乾燥やニキビや肌荒れ・シワ・しみといったさまざまなトラブルの原因になります。
美しい肌をこれからも維持するために、日々のスキンケアを怠らないようにしましょう。
