「お金をかけずに髪をケアしたい」「パサつく髪に何とかしたいけれど、高価なヘアケア製品は手が出ない」とお悩みの方、必見です。
今回は、家にある身近なものを使って、0円で美髪に近づく方法を紹介します。
高いヘアケア製品に頼らなくても、理想の髪へアプローチすることは可能です。
これから紹介するヘアケアを試して、お金をかけずに美しい髪を手に入れましょう。
いつものシャンプーで「泡パック」
泡パックは、普段使っているシャンプーで手軽にできるヘアケア方法です。
新しいアイテムを用意する必要はありません。
まず、ぬるま湯で頭皮と髪の汚れをしっかりとすすぎます。
シャンプーの泡立ちがよくなり、汚れもきれいに落ちます。
次に、いつものようにシャンプーをしますが、泡立てる際には、指の腹で優しく行うよう心がけてください。
髪の生え際や耳の後ろ、襟足もしっかりと洗いましょう。
その後、流さずにシャンプーの泡を頭全体に乗せ、2〜3分放置します。
最後にしっかりと洗い流して完了です。
少し時間を置くことでシャンプーの有効成分が髪に深く浸透し、髪がいつも以上にツヤツヤ・サラサラになりますよ。
シャンプー前の「蒸しタオル」で汚れを浮かす
皮脂は高温のお湯を使わないと落ちにくいものですが、蒸しタオルを使うと毛穴が開き、皮脂を柔らかくしてくれます。
そのため、シャンプー時に毛穴の皮脂汚れがスムーズに落ちるのです。
やり方はとてもシンプル。
水に濡らしたタオルをしっかり絞り、電子レンジで30秒から1分加熱します。
少し冷ましてからタオルで頭全体を優しく包み、5分から15分置きます。
その後、いつも通りシャンプーすればOKです！
入浴中に蒸しタオルを作りたいなら、電子レンジではなく40〜45℃のお湯に浸し、絞っても大丈夫ですよ。
スッキリ感がやみつき！「炭酸水」でシャンプー
炭酸水が余っているならヘアケアに有効活用しましょう。
美容室で「炭酸ヘッドスパ」や「炭酸パーマ」など炭酸水を使ったメニューをみたことがあるかと思います。
実は、炭酸は特有の爽快感に加えて、血行促進効果・皮脂の除去効果も期待できるんです。
特に暑い日が続いた時、頭皮がベタベタしている時やニオイが気になる時におすすめです。
方法は簡単で、炭酸水を頭皮にまんべんなくかけ、マッサージをした後にシャワーで洗い流すだけ。
あとは普段通りにシャンプーとリンス（トリートメント）を行います。
炭酸水を使うことで血行が良くなり、頭皮がスッキリし、健康的な髪が生えやすくなりますよ。
「ラップ」でトリートメント効果UP
トリートメントは髪の栄養分を補い、ダメージを修復する役割を持っています。
また、髪の水分と油分のバランスを整え、うねりや乾燥をケアする効果も期待できます。
この効果をさらに高めるために、キッチンにあるラップを使う方法がおすすめです。
トリートメントをした後、ラップで髪を包むと、キューティクルに栄養成分が浸透しやすくなりますよ。
頭皮を温める効果もあり、血行を促進し、さらにトリートメントの効果を高めるとされています。
ラップを巻く時間は、5分から10分が目安です。
この簡単な一手間で、トリートメントの効果がグッと上がり、より健康的で美しい髪へと近づけますよ。
しっとり髪へ「はちみつ」ヘアパック
毛先のパサつきに悩んでいるなら、はちみつでヘアパックしてみましょう。
はちみつは髪に水分をたっぷり与え、その水分を保持する効果を期待できます。
やり方を説明しますね。
- 大さじ2程度のはちみつを準備する
- シャワーで髪を濡らす（シャンプーは使わない）
- 頭皮全体・髪の毛先になじませる
- 10分から20分程度待つ
- ぬるま湯でしっかりと洗い流し、普段通りにシャンプー
髪のダメージが気になる方や、よりしっとり感が欲しい方は、はちみつにオリーブオイル（大さじ1程度）を加えるとよいでしょう。
手軽にできるこのヘアパックで、髪を内側から潤して、健康的な美髪を手に入れましょう。
フケやかゆみ対策に「ワセリン」マッサージ
ボディケアやハンドクリームとしてよく使われるワセリンは、もちろん髪の毛にも使えます。
特に、フケやかゆみに悩んでいる人に試して欲しい方法です。
フケ・かゆみは頭皮の肌が乾燥し、皮脂や水分が不足している可能性が高いです。
そのせいでバリア機能が低下していて、外部からの刺激にも敏感になっているのです。
ワセリンは、頭皮に油膜を作って水分の蒸発を防ぎ、同時に外部からの刺激から皮膚を守る働きがあります。
使い方は簡単。
洗髪する前に少量のワセリンを頭皮に塗り、ゆっくりとマッサージします。
マッサージのあとは通常通りシャンプーで洗って、ワセリンと一緒に汚れをしっかり洗い流します。
ワセリンマッサージを定期的に行えば、頭皮の健康を保てますよ。
サラサラ髪へアプローチ「酢リンス」
髪のきしみやザラザラ感に悩む方にぴったりなのが「酢リンス」です。
指通りが悪くなる原因は、髪がアルカリ性に傾いて、キューティクルが開いたせい。
酢リンスは酸性で中和させ、キューティクルを引き締めることで、自然なツヤと滑らかな指通りをもたらします。
酢リンスに必要なのはお酢だけ。
洗面器にお湯を張り、大さじ1程度のお酢を加えてよく混ぜます。
この水で髪と頭皮全体をすすぎます。
サラサラ・ツルンとした指通りを楽しんでください。
まとめ
今回は、お金をかけずにできるヘアケアの方法を紹介しました。
高額な製品を使わなくても、身近にあるもので髪を美しく保つことができるんです。
日々のヘアケアに取り入れてみてはいかがでしょうか？
