「ビタミンCはお肌に良い」とはよく聞きますが、具体的にどんな美容効果が期待できるのか、どの製品を選んだらいいのか、というのは意外と知らないですよね。
ビタミンCはシミ・そばかすの改善からシワ・たるみ、さらにはニキビ・毛穴問題にも効果があります。
しかも、スキンケアアイテムに配合されるビタミンC（ビタミンC誘導体）にはいくつかの種類があり、それぞれ特徴があるのです。
そこで今回は、ビタミンCが持つ美容効果と、ビタミンC誘導体の選び方について解説します。
ビタミンCに期待できる美容効果
ビタミンCはさまざまな肌悩みに対しておすすめできる成分です。
まずは、ビタミンCが含まれたスキンケアアイテムを使い続けるとどんな美容効果があるのかを確認しましょう。
シミ・そばかす・くすみを改善する
ビタミンCは活性酸素の発生を抑制し、メラニン色素の合成を阻害すると考えられています。
活性酸素は、紫外線やストレス・不健康な食生活などから発生し、肌にシミやそばかす・くすみを作る原因となります。
ビタミンCは肌の細胞を修復し、ターンオーバーを促進する効果もあり、すでにあるシミやそばかすも薄くなる可能性が高いです。
毎日のスキンケアにビタミンC配合のアイテムを加えれば透明感のあるお肌へと近づけるでしょう。
シワ・たるみを改善する
ビタミンCは、コラーゲンやエラスチンの合成をサポートする働きがあります。
コラーゲンやエラスチンはお肌のハリや弾力に不可欠な成分で、シワやたるみの原因となる肌の乾燥や弾力の低下を防ぎます。
ビタミンCが豊富に含まれたスキンケア製品を使うことで、コラーゲンの生成が促され、肌の弾力が保たれるのです。
特に年を重ねると、どうしてもコラーゲンやエラスチンが減少してしまいますが、ビタミンCの効果で補い、肌の老化を和らげることができます。
ニキビ・毛穴を改善する
皮脂が過剰に分泌されると、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビも発生する可能性が高まります。
ビタミンCは過剰な皮脂分泌を抑制する効果があり、ニキビや毛穴の悩みに対して有効です。
ビタミンCを含むスキンケア製品を使用することで、皮脂の分泌バランスが整い、ニキビや毛穴の広がりを予防できると言うわけです。
さらに、ビタミンCはお肌のターンオーバーを正常化する作用もあります。
ターンオーバーによって古い角質が自然に剥がれ落ち、新しい皮膚が形成されます。
つまり、継続することでニキビ跡も目立ちにくくなるとされています。
目的別おすすめのビタミンC誘導体
これまで「ビタミンC」についてお伝えしてきましたが、実際のスキンケアアイテムには「ビタミンC誘導体」として配合されるケースがほとんど。
ビタミンCは空気に触れると酸化しやすい上に、水に溶けて効果が薄くなるという弱点があります。
そこでビタミンCの良さを損なわず、お肌に直接塗って美容効果を導くために開発されたのがビタミンC誘導体です。
ビタミンC誘導体には3種類ありますので、目的に合わせてスキンケアアイテムを選んでくださいね。
美白やニキビケアには「水溶性ビタミンC誘導体」
水溶性ビタミンC誘導体は水溶性であるため肌に浸透しやすく、即効性が高いのが特徴です。
ビタミンC誘導体の中でも皮脂分泌をコントロールし、メラニンの生成を抑制する効果が高いと考えられています。
美白効果やニキビの予防、さらにはニキビ跡を目立たなくしたいならおすすめです。
水溶性ビタミンC誘導体の製品を試したい時は「リン酸アスコルビムナトリウム（APS）」や「リン酸アスコルビムマグネシウム（APM）」と表示されている製品を選びましょう。
シワ・毛穴対策には「脂溶性ビタミンC誘導体」
脂溶性ビタミンC誘導体は油に溶けやすい性質を持っており、浸透力が高く、持続時間も長いのが強み。
即効性は低いものの、シワや毛穴などをじっくりケアできます。
成分表示で「テトラヘキシルデカン酸アスコルビム（VICP）」や「パルムチン酸アスコルビル」といった名称があった場合、脂溶性ビタミンC誘導体が含まれている証拠です。
ジェルやクリームタイプのスキンケア製品によく用いられますよ。
肌のハリや弾力アップには「両溶性ビタミンC誘導体」
両溶性ビタミンC誘導体は、「水溶性」の即効性と「脂溶性」の浸透力を持ち合わせています。
ターンオーバーを正常に導き、肌の老化を遅らせることが期待できるでしょう。
成分名で「パルミチン酸アスコルビルリン酸3ナトリウム（APPS）」や「アプレシエ」と表示されているものが該当します。
特に目元・頬・口元に年齢を感じ始めた方には、この成分が含まれた製品がおすすめです。
ただし、両溶性ビタミンC誘導体を使用した製品はまだ商品数が少なく、価格も高めです。
予算と効果をよく比較検討してくださいね。
まとめ
今回はビタミンCの美容効果と、ビタミンC誘導体の特徴を紹介しました。
シミやそばかす、シワやたるみ、そしてニキビや毛穴まで、ビタミンCは多くの肌トラブルを解決に導いてくれます。
ビタミンC誘導体によっても効果が異なるため、自分の肌悩みに合った製品を選ぶことが大切です。
ビタミンCによるスキンケアで、より美しく健康な肌を目指してください。
