新しいスキンケアアイテムを買ってワクワク、「この製品、いつ効果が出始めるの？」「私も美肌になれるかな？」と気になりますよね。
しかし、スキンケア製品は短期間で肌を劇的に変えるようなものではありません。
即効性がある医薬品とは違い、スキンケアは継続が大事。
数日や一週間で結果を求めるのはちょっと早すぎます。
実際、スキンケアアイテムがどれほど優れていたとしても、肌は時間をかけて変わっていくものなので、効果が表れるまでにはタイムラグがあります。
では、効果をしっかりと実感するためには、どのくらいの期間が必要なのでしょうか？この記事で詳しく解説していきます。
スキンケア効果を感じる目安
スキンケアを切り替えて、実際に効果を実感するまでには時間がかかります。
具体的には、皮膚の新陳代謝である「ターンオーバー」のタイミングに合わせて肌の状態が変わると言われています。
ターンオーバーとは何かというと、肌が「一度生まれ変わる」過程です。
肌の一番内側にある基底層（きていそう）で新しい細胞が生成され、外側へと押し上げられ、角質層に到達します。
その細胞が角質層にとどまり、最終的には垢として排出されます。
この一連のサイクルで約28日かかるとされています。
ただ、年齢が上がるとこのサイクルは遅くなりますし（30代や40代では約40日）、栄養が偏った食生活や肌の乾燥状態も周期が長くなってしまいます。
そのため、ちょうど4週間で効果を感じられるわけではありません。
年代やライフスタイルによって「スキンケアの効果を実感できる目安」は変わる可能性があるのです。
ターンオーバーの周期を考えれば、スキンケアに即効性を求めるのではなく、1ヶ月程度じっくり様子を見た方がいいでしょう。
スキンケアが効いているか見極めるタイミング
スキンケアが効いているかどうかを見極めるタイミングは重要です。
「もう少し続ければ肌の状態が改善されそうなのに変えてしまう」のはもったいないですし、一方「明らかに肌に合わないのに使い続ける」のもよくありません。
ここからはスキンケアを使い続けるべきか見極めどきについて紹介します。
スキンケアアイテムを切り替える前に、ぜひ確認しておきましょう。
初めて使った日
新しいスキンケア製品を使い始める際、特に初日は注意が必要です。
使ってすぐ、または数時間以内に肌トラブルが出た場合、肌に合っていない可能性が高いです。
- ニキビ、吹き出物
- 赤み、ほてり
- 湿疹、かぶれ、腫れ
- 痛み（ヒリヒリ）
- かゆみ
- 乾燥、ごわつき
特に、洗顔やクレンジング後に肌がつっぱる（乾燥する）感じがした場合、製品の刺激が強すぎるというサインです。
そのまま使い続けると肌状態が悪化してしまうかもしれません。
アイテムの製品にアレルギーを起こしている可能性も考えられます。
初日に気になる反応があれば、使うのをやめたほうがいいでしょう。
使い始めて1ヶ月後
スキンケア製品を使い始めてから約1ヶ月、このタイミングで評価するのが一番おすすめです。
一般的なターンオーバーの周期は約28日。
新しい肌細胞が生成されてから角質層に到達し、最終的には古い細胞が剥がれ落ちたら、その製品の効果がわかるはずです。
1ヶ月を過ぎたあたりで肌の状態が明らかに改善されていれば、その製品は効果があると言えるでしょう。
逆に、1ヶ月が過ぎても肌の悩みが解消されない、または悪化しているようであれば、その製品は自分の肌に合っていない可能性が高いです。
この時点で効果を実感できない場合は、製品の成分や使い方・または他のケアとの相性などを再度見直す機会です。
注意深く肌の変化を観察し、より良いケア方法を見つけていきましょう。
エイジングケアは3か月
年齢を重ねると出てきてしまう、シミ・シワ・くすみ・ハリ不足などのエイジングサイン。
エイジングケア用の「美容液」や「ブースター」「アイクリーム」を取り入れる女性も多いですよね。
エイジングケアにおいては、スキンケアアイテムの効果をしっかりと測るのに3ヶ月は見積もった方がいいでしょう。
つまりターンオーバー3サイクル分、細胞が入れ替わった結果、肌はより健康な状態に定着するのです。
エイジングケアのアイテムは長期間使うものなので、使い始める前に顔の写真を撮っておきましょう。
3ヶ月後に再度写真を撮って比較することで、目に見えて肌が改善されているかどうかを確認できます。
短期間での変化にとらわれず、しっかりと3ヶ月使ってみてくださいね。
まとめ
今回、スキンケアにおける効果の実感タイミングに焦点を当てました。
ターンオーバーを考えると、新しいアイテムに切り替えてから1ヶ月程度は使い続けてから判断することをおすすめします。
ただし、使用開始直後に肌トラブルが起こるようなら、おそらくあなたの肌に合っていない可能性が高いので早めに判断しましょう。
製品や肌質によっても効果が出るまでの時間は異なるため、紹介した期間はあくまで目安と捉えてくださいね。
