IT化が進んだ現代においては、様々なアプリが登場しています。
中には、妊婦さん向けのアプリもリリースされていて、このようなアプリを使うことで、日々の不安や悩みを解決しながら、ママになるための準備をしていけるようになるのです。
この記事では、妊婦さん向けのアプリとは一体どのようなものなのか、アプリを利用するメリットとは何なのかということについて、詳しく解説していきます。
妊娠中にアプリを活用するメリットは？
まずは、妊娠中にアプリを活用するメリットはあるのかということについて、詳しく解説していきます。
情報の管理が簡単になる
妊娠をすると、体に様々な変化が起こります。
毎日のちょっとした変化をしっかりとメモしておくことができれば、ママの健康状態及び赤ちゃんの健康状態なども把握しやすくなるでしょう。
メモ帳や日記帳などにその日の体調を書き留めておくというのも1つの方法ですが、若干手間がかかります。
また、メモ帳や日記帳などを万が一無くしてしまった場合、これまで記録した体調の変化や気になる点が確認できなくなってしまいます。
妊婦さん向けの情報管理アプリを活用することで、体調の変化や気になることを簡単に管理できるようになりますので、健診の際も主治医に気になる点を質問しやすくなるのです。
様々なアドバイスをしてもらえることもある
妊婦さん向けアプリの中には、時期別あるいは気になる症状別でアドバイスをしてくれるものもあります。
妊娠中は、様々な不安や悩みと闘うことになりますので、ワンポイントアドバイスを見られるというのは非常に便利です。
妊婦さん向けのアプリを上手に活用し、ストレスを軽減しながらママになる準備をしていきましょう。
妊娠中に役立つアプリとは？
では次に、妊婦さん向けアプリの種類について、詳しく解説していきます。
スケジュール管理アプリ
まずは、スケジュール管理アプリです。
このタイプのアプリでは、
・日々の体調変化
・検診の間隔
・妊娠週数
などを管理することができます。
妊婦さんの中には、次回の検診日を忘れてしまう方もいます。
その理由は、妊娠検診の間隔が妊娠週数によって変わってくるからです。
スケジュール管理アプリを活用することにより、ママや赤ちゃんに関する様々な情報を忘れずに書き留めておけるようになるのです。
ママ向け情報アプリ
一人目のお子さんを妊娠した方の中には、
「わからないことだらけ・・・」
という方も多いでしょう。
そのような方に役立つのが、ママ向け情報アプリです。
このタイプのアプリでは、
・妊娠週数別のアドバイス
・出産までにやっておくべき準備
・よくあるQ&A
など、妊婦さんが知りたい情報をまとめてくれていますので、初めて妊娠した方の強い味方になってくれるでしょう。
食事管理アプリ
最後は、食事管理アプリです。
妊娠すると、つわりや味覚の変化などが起こりますので、食生活が変化しやすいです。
場合によっては栄養状態が偏ってしまったり、食べられるものがかなり少なくなってしまったりします。
食事管理アプリを活用することによって、妊婦さんが取るべき栄養素や簡単にできる栄養満点レシピなどを調べられるようになりますので、食事面での不安を抱えている方にもおすすめです。
妊娠中のママにおすすめのアプリ6選！
では次に、妊娠中のママにおすすめのアプリを6つ紹介していきます。
「数が多くて選べない」
という方は、これから紹介するアプリの中から選んでみると良いでしょう。
トツキトオカ
このアプリは、
・出産予定日
・検診スケジュール
の管理ができるアプリです。
妊婦さんの中には、出産予定日をはっきりさせておきたいと考えている方もいるでしょう。
もちろん、出産日については個人差がありますし、体調によっても変わってきますので一概に断言することはできません。
ただ、ある程度の目安を知っておけば、それに沿って準備を進めることができますので非常に便利です。
また、先ほども解説したように、検診日というのは妊娠週数によって異なりますので、混乱してしまう可能性が高いのですが、このアプリを活用することで、正しく日程を把握できるようになるのです。
妊婦さんのスマホだけではなく、夫のスマホにもダウンロードしておけば、情報を共有することができますので、妊娠が発覚した段階でダウンロードしておくことをおすすめします。
トツキトオカ 公式サイト | 十月十日（トツキトオカ・トツキトウカ）をもっともっと楽しもう！ (totsukitoka-apps.com)
ninaru
ninaruというアプリは、赤ちゃんの成長をイラストで確認できるアプリです。
他にも、
・出産予定日までのカウンター
・ママへのメッセージ
・妊婦さんに役立つコラム記事
・先輩ママの体験談
など、様々な便利機能が搭載されていますので、是非ダウンロードしてみてください。
ちなみに、お父さん向けの「パパninaru」もリリースされていますので、夫婦でダウンロードして、ママやパパになるための準備をしていきましょう。
【ninaru-ニナル- 妊娠アプリ】妊娠〜出産まで毎日更新 – 株式会社エバーセンス (eversense.co.jp)
まいにちのたまごクラブ
まいにちのたまごクラブでは、妊娠に関する様々な情報を届けてくれます。
ninaru同様、イラストで赤ちゃんの成長を伝えてくれますので、ママやパパになる実感を持ちたいと考えている方にも最適です。
まいにちのたまごクラブには、カレンダー機能があり、毎日ママと赤ちゃんの状態を確認することができます。
カレンダーに記載されているメッセージやアドバイスというのは、全て専門家監修となっていますので、初めて妊娠する方にも最適と言えるでしょう。
ソラレピ
このアプリは、1週間分の献立をまとめて提案してくれるアプリです。
妊娠中は、体調が優れない日も多くなりますので、思うように調理ができなくなることもあります。
ソラレピを使えば、
・美容
・キッズ食
・身体ケア
など、目的に応じたレシピを提案してもらうことができますので、健康状態を維持したい方や、貧血の症状を緩和したい時などに重宝します。
調理に必要な材料や調味料などもリスト化してくれるため、効率よく買い物をすることができるでしょう。
ソラレピが提案するレシピというのは、全て管理栄養士監修となっていますので、安心して利用できます。
ただし、アプリを利用する際は月額360円の料金がかかりますので注意してください。
まとめ
妊婦さん向けのアプリにはたくさんの種類があり、それぞれでできることが変わってきます。
妊娠中のスケジュール管理や体調管理、情報収集などを効率よく行っていきたいと考えている方は、今夏紹介したことを参考にしながら、自分に合ったアプリを見つけてみてください。
「どうしても自分では選べない」
という方は、先ほど紹介したアプリの中から、気になるものをピックアップして使ってみると良いでしょう。
